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下面附上一則新聞讓大家了解時事
愛喝糖飲 4成學童不「便」
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根據癌症關懷基金會調查發現，有將近四成（卅八％）學童沒有天天排便、有高達廿一％排便型態異常，營養師林郁婷表示，調查發現全年級學童不論全穀雜糧、蔬菜、水果攝取通通不及格，有超過半數學生沒有規律運動習慣，高達七成學童水分攝取不足，再加上將近五十％學童愛喝含糖飲料、常常吃油炸加工食品。諸多不正確的食物選擇、錯誤的生活習慣都是便秘的主因；癌症關懷基金會也提倡「吃得巧、動得夠、喝得對」三大「秘」訣，來改善孩子腸胃健康。
癌症關懷基金會在二○一八年時針對台北市、新北市、台中市、高雄市的三至六年級的國小學童做飲食習慣問卷調查，有效問卷三萬一二三四份。調查發現，有卅八％的學生有排便不順的問題，換言之每三人就有一人；相較於二○○一至二○○二年臺灣國民營養調查，有卅二‧七％學生有排便不順的問題，比例不減反增。
調查發現，每兩位學生就有一位愛喝含糖飲料／愛吃油炸加工食品；進一步分析發現，天天喝含糖飲料的學童，有十五‧八％超過三天才排便，而天天吃油炸加工食品的學童，則有十七‧六％超過三天才排便。調查也發現，天天吃全穀蔬果的學生，排便頻率及型態最正常。
營養師表示，愛喝含糖飲料、吃油炸加工食品的學童，體位越重；隨著年級越高，越愛喝含糖飲料、越愛吃油炸加工食品，且過重／肥胖的比例也越高。若吃蔬菜、水果的份量越足夠，就越少喝含糖飲料、少吃油炸加工食品。
就以各城市調查來看，台北市學童吃加工油炸比例最高、學童過瘦的比例最高、蔬菜攝取量最不足，建議選擇天然食物及優質蛋白質、吃足夠的蔬菜量。新北市學童吃蔬菜比例最低、平假日運動比例最低，建議下課與假日要多運動、天天都要吃到全穀蔬果。台中市學童則是水果攝取比例最低、運動不足卅分的比例最高、喝水不足六杯的比例最高、天天排便比例最低，建議增加運動時間、多喝白開水、多吃全穀蔬果。高雄市學童天天吃五蔬果的比例最低、蔬菜不足半碗比例最高、喝含糖飲料的比例最高、學童過重肥胖比例最高、排便異常比例最高，建議少喝含糖飲料、少吃油炸食物、多吃全穀及蔬果。
有長期便秘會造成食慾不振和體重減輕，衝擊生長發育。癌症關懷基金會董事長陳月卿指出，腸道不僅是人體主要的消化器官，更是最重要的免疫系統，人體七十％的免疫細胞生活在腸道，腸道健康與過敏、肥胖及過動等有關；研究發現，排便不順不僅長不高，也會影響學童課業成績表現。
癌症關懷基金會提倡「吃得巧、動得夠、喝得對」三大「秘」訣，改善孩子腸道健康。一、動得夠：下課假日常運動、每次運動卅分鐘以上。二、吃得巧：天天吃全穀蔬果、蔬果一天一碗半、少吃油炸加工品。三、喝得對：每天喝六至八杯水、少喝含糖飲料。
蔡諷賴明星球員？綠委：不應見縫插針
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記者林仕祥／台北報導
總統蔡英文昨完成民進黨總統初選登記，意有所指的說，「總統不是要明星球員，而且還要是個好隊長，要挑起責任」，被外界認為是諷刺前行政院長賴清德。民進黨立委陳亭妃今（22）日受訪時表示，蔡、賴登記時把自己的優勢提出來，大家不應該對他們的優勢「見縫插針」，不然只會造成彼此分裂，她也憂心地說，目前看來，民進黨團結2020都不一定能贏，如果又分裂的話，會更困難，希望在未來的協調過程，有一個比較好的方向跟目標。
▲總統蔡英文、前行政院長賴清德。（圖／資料照）
陳亭妃表示，候選人登記初選時，當然要提出自己最優勢的地方，但她也希望，初選登記後還有一個協調過程，期待雙方能好好坐下來說服彼此，讓民進黨推出一個最強的組合，不要經過初選，因為基層非常擔心，尤其像她這種走過初選的人，到最後階段時，各種真的民調、假的民調滿天飛，雙方不去做攻擊「很難預測」。她指出，民進黨2020團結都不一定能贏了，如果又有分裂，那會更加困難，希望每位支持者都可以提出自己最優勢的地方，彼此說服，在協調過程有一個比較好的方向跟目標，真的沒辦法進入初選時，也希望大家都可以穩定每個支持者的情緒。
針對蔡總統登記時說「總統不是要明星球員，而且還要是個好隊長，要挑起責任」，被外界認為是諷刺賴清德，陳亭妃說，候選人登記時把自己的優勢提出來，是很正常的事情，如果大家要對他們的優勢「見縫插針」，相信只會造成彼此的分裂，呼籲大家冷靜面對。
而針對韓國瑜說民進黨的癒合力是妖怪級，陳亭妃回嗆，韓國瑜真的應該要回歸市政，「高雄市民在等著你，高雄市民在等著專業市長」，但韓國瑜到目前為止好像都在趴趴走'，海洋局還被趕到大禮堂，昨天更有傳出有人身體不適，「真的趕快回歸市政比較重要」。另針對韓粉威脅名嘴王瑞德妻子的人身安全，陳亭妃也呼籲，政治人物還是要抑制自己的粉絲，不要讓他們一而再再而三的用恐嚇字眼，這會讓台灣人民陷入政治恐慌
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