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下面附上一則新聞讓大家了解時事
直落二擊敗俄小將 費德勒闖邁阿密網賽八強
:
邁阿密網賽男單16強，瑞士天王費德勒（Federer），只用了63分鐘就以直落2擊敗俄羅斯小將梅德維德夫，生涯第11度闖進邁阿密網賽8強。女單方面，前球后哈雷普（Halep）擊敗中國選手王薔挺進4強，只要再拿一勝就可以重返球后寶座。
費德勒對上19歲的俄羅斯小將梅德維德夫，並沒有受到雨天補賽的影響，在第一盤就火力全開，兩人在底線先是正拍對抽，梅德維德夫突然改變節奏反拍回球，兩人互拚反拍後，還是讓費爸技高一籌的回出斜線致勝球。
第9局雙方打得十分激烈，但最後讓費德勒成功破發，5：4領先進入到他的發球局，但第10局梅德維德夫以40：0取得3個破發點，但費爸展現高超的危機處理能力，有驚無險保發之後以6：4拿下第1盤。
女單8強是由前球后哈蕾普對上中國好手王薔，哈蕾普在第1盤是以6：4拿下，但第2盤王薔連破哈蕾普3個發球局，取得5：1的領先，沒想到哈蕾普韌性十足，竟然連追帶趕，一口氣連下6局，最後是7：5拿下第2盤，以直落二淘汰王薔晉級4強。哈蕾普只要再拿下一勝，就可以將球后的位子，從大坂直美手上搶回來。
（民視新聞／王人瑞、郭水城 綜合報導）
餐盤分配學問大 選對食物更健康
:
角聲癌症協會16日在角聲福音廣場舉辦「吃出更健康的您」講座，營養師表示，無論是各年齡層健康民眾或罹患慢性病、癌症患者，皆可通過選對食物、依照50%蔬果、25%主食、25%蛋白質的餐盤分配，大大增加長壽的機會。
美國註冊營養師、美國認證糖尿病教育師季海芸16日在講座中，表示肥胖和疾病與生活習慣相關，指出美國被列世界最肥國家之一，每州至少皆有兩成者被列為過重或肥胖，「美中地區包括阿肯色州、阿拉巴馬州、路易斯安那州在內的八個州，人口肥胖率更遠遠超過35%」。
她也說，攝取過多含糖飲料、果汁為常見肥胖者的惡習，「一瓶罐裝可樂即有140卡路里，這需花民眾跑步30分鐘才能消耗；標榜天然的盒裝果汁也是高糖量飲料，當中三分之一都是糖」，建議喜歡果汁者可以食用新鮮水果代替。
季海芸也表示，選對合適食材並搭配「我的餐盤」(my plate)飲食指南，可助民眾遠離肥胖及消化不良等問題。
「我的餐盤」是美國農業部(USDA)創建的一個易於遵循的飲食指南，季海芸說，民眾可通過圖像了解水果、蔬菜、主食、蛋白質及液體五組食物每日需在餐盤上的分布，「蔬果類需占50％、主食占25％、蛋白質也占25％」；她也建議，蔬果方面可選擇大蒜、韭菜、花椰菜、菠菜、木瓜、桃子等，因含有豐富植物素、天然抗氧化劑，能有效預防癌症。
「50％的蔬果餐盤比率，民眾可食用蔬菜多於水果」，季海芸解釋，部分水果含糖量高，糖尿病與癌症患者不可過量攝取；而加工肉品如香腸、熱狗、培根、肉乾、肉醬等，則為一類致癌物質，她說，「多吃原生態食物，少吃工業化盒裝食物」，才可助民眾遠離癌症。
維持健康生活除講究飲食外，也需控管體重。季海芸表示，年輕人應多動少坐，每周五日、每日至少半小時中等強度運動，並注意避免把一周運動量集於一日內完成；年長者除應量體裁衣、選擇合適自身體能的形式運動外，患有慢性病的耆老，也應在與醫師諮詢後，安全地定期運動，「現今不少社區及醫院推廣輪椅操，助行動不便者也可得到適當運動量」。
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